Justdoit.Network – Running
6Trainings
18.29km gesamt
3.8Stunden
Diese Woche
Dieser Monat
Entwicklung
Messwerte über die Zeit vergleichenBestwerte & Trend
Deskriptiv, keine erfundenen Fitness-Scores.Trainings
Datenbank-Backup| Einbeziehen / Datum | km | Dauer | Ø HF | Max | Laufzeit | Route | Aktionen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.93 | 31 min 22 s | 151.27 | 182.0 | 8 min 01 s | Park 3km | ||
| 2.89 | 33 min 47 s | 148.75 | 183.0 | 6 min 08 s | Park 3km | ||
| 3.43 | 48 min 23 s | 144.39 | 182.0 | 4 min 48 s | Park 3km | ||
| 3.00 | 35 min 51 s | 150.22 | 185.0 | 8 min 28 s | Park 3km | ||
| 3.04 | 41 min 57 s | 141.65 | 180.0 | 4 min 40 s | Park 3km | ||
| 3.00 | 37 min 15 s | 143.77 | 181.0 | 2 min 11 s | Park 3km |
Intervallanalyse
Entwicklung deiner Laufabschnitte aus den importierten RohdatenTrainingsvergleich
Vergleich innerhalb derselben RouteEffizienz & Belastung
Aus zeitaufgelösten Herzfrequenz- und GeschwindigkeitsdatenEinordnungDeskriptive Trainingswerte, keine medizinische Bewertung. Ausgeklammerte Trainings bleiben sichtbar, zählen aber nicht zur Trendbasis.
Baseline & Bestleistungen
Persönlicher Verlauf innerhalb derselben RouteBaselineDie ersten zwei einbezogenen Trainings einer Route bilden die Start-Baseline. Ausgeklammerte Trainings werden ignoriert. Bestleistungen sind reine Messwerte.
InterpretationVergleiche werden hier bewusst nur dargestellt. Aussagekräftiger werden sie mit mehreren Trainings derselben Route und ähnlicher Belastung.
HealthFit CSV importieren
CSV auswählen, Route optional direkt zuordnen und importieren. Doppelte Dateien werden erkannt.
Was v0.7 zusätzlich speichertZeit, Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Distanz und GPS, sofern diese Spalten in der CSV vorhanden sind. Daraus werden Lauf-/Gehintervalle und mögliche HRR30/60-Werte berechnet.
Routen
Strecken getrennt vergleichen, statt verschiedene Parks in denselben Statistiktopf zu werfen.
Trainings zuordnen
| Datum | Distanz | Route |
|---|---|---|
| 2026-09-26 | 2.93 km | |
| 2026-09-24 | 2.89 km | |
| 2026-09-22 | 3.43 km | |
| 2026-09-20 | 3.00 km | |
| 2026-09-18 | 3.04 km | |
| 2026-09-16 | 3.00 km |
Export
Berichte zum Teilen oder strukturierte Daten für eine weitere Analyse.
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Eigenständiger Bericht mit den wichtigsten Trainingswerten, geeignet zum Weitergeben.
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Importe, Exporte und gelöschte TrainingsSystemupdate
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